Массажное кресло при грыже позвоночника: мнение нейрохирурга

Межпозвоночная грыжа — это выпячивание ядра диска наружу, которое давит на нерв. Массаж при грыже — это тонкий лёд: можно сильно навредить, а можно облегчить боль. Разбираем позиции официальной медицины и практикующих вертебрологов.

Когда массажное кресло категорически нельзя?

• Секвестрированная грыжа (когда ядро диска выпало в позвоночный канал).
• Острый период (сильная боль, прострелы, онемение ног).
• Грыжа с нестабильностью позвонка (спондилолистез).
• После операции на позвоночнике (первые 6-12 месяцев).

Когда можно попробовать (с осторожностью)?

• Грыжа небольшого размера (до 6 мм).
• Хроническая стадия (боли нет или она умеренная).
• Разрешение нейрохирурга или невролога после МРТ.

Правила использования при грыже

1. Только очень мягкие программы: "Релакс", "Сон", "Мягкая спина".
2. Запрещена программа "Растяжка" (тракция) — она может увеличить грыжу.
3. Запрещены ударные режимы, вибрация, глубокая перкуссия.
4. Интенсивность 1-2 из 10 (вы едва ощущаете ролики).
5. Длительность не более 7-10 минут.
6. Никакого прогрева поясницы при воспалении (если нет отёка, слабый прогрев разрешён).
7. Если после массажа боль усилилась или появилось онемение — прекратить навсегда.

Какая модель лучше при грыже?

Stingwax H1 Pro с его 3D роликами и возможностью тонкой настройки силы. K21 Premium может оказаться даже слишком мощным. Но в любом случае — только после врача.