Массажёр для шеи при плантарном фасциите: почему он может помочь

Странно: массажировать шею, когда болит пятка? Но тело — это единая фасциальная сеть. Глубинная фасция проходит от подошвы стопы через икры, поясницу, шею до головы. Натяжение в одной зоне отзывается в другой. Массаж шеи может облегчить боль при пяточной шпоре.

Как связаны шея и стопа

Задняя миофасциальная цепь: подошва стопы → ахиллово сухожилие → икры → седалищный нерв → мышцы спины → шея. Если фасция стопы укорочена (плантарный фасциит), через цепи натяжение передаётся в шею. И наоборот — расслабляя шею, мы снимаем напряжение во всей цепи, облегчая боль в стопе.