Виброплатформа или массажное кресло: что выбрать для здоровья

И виброплатформа, и массажное кресло — устройства для здоровья и релакса. Но работают они по-разному. Что купить домой? Зависит от ваших целей и состояния здоровья. Сравниваем в таблице.

Таблица сравнения виброплатформы и массажного кресла

<tr class=" <tr class=" <tr class=" <tr class=" <tr class=" <tr class=" <tr class=" домаћинстваУкрепление костей (остеопороз) <tr class=" <tr class="

Параметр

Виброплатформа

Массажное кресло

Основной принцип

Вибрация всего тела → рефлекторное сокращение мышц

Механическое разминание роликами и компрессия

Эффект на мышцы

Тонизация, укрепление (без расслабления)

Расслабление, снятие спазма

Лимфодренаж (отёки)

⭐⭐⭐⭐⭐ (очень сильный)

⭐⭐⭐ (средний, только компрессия ног)

Снятие боли в спине

⭐ (почти нет)

⭐⭐⭐⭐⭐ (отлично)

Жиросжигание/похудение

⭐⭐ (косвенное)

⭐ (очень слабое)

Целлюлит

⭐⭐⭐⭐ (хорошо, особенно лимфодренаж)

⭐ (слабо, только компрессия)

⭐⭐⭐⭐ (доказано)

⭐ (минимально)

Противопоказания

Много (камни, беременность, тромбоз)

Меньше, чем у виброплатформы

Цена Низкая-средняя (100 000 – 400 000 ₸)

Высокая (400 000 – 1 500 000 ₸)

Что выбрать в зависимости от цели

Болит спина (остеохондроз, радикулит): однозначно массажное кресло. Виброплатформа не поможет.
Отёки, целлюлит, лимфодренаж: виброплатформа эффективнее.
Похудение и тонус мышц: виброплатформа + диета.
Расслабление после работы (антистресс): массажное кресло (лечь, закрыть глаза).
Профилактика остеопороза у пожилых: виброплатформа (с осторожностью).
Если вы перенесли инсульт (реабилитация): виброплатформа запрещена, массажное кресло — после консультации.
Если у вас камни в почках: виброплатформа запрещена, массажное кресло — можно (без прогрева поясницы).